Il fiume Lao è un corso d’acqua perenne di 55 km situato nel Parco Nazionale del Pollino. Nasce in Basilicata (con il nome di Mercure) e sfocia nel Mar Tirreno a Scalea (CS). È celebre per le sue gole profonde e le acque cristalline, ed è una delle mete più importanti nel Sud Italia per gli sport fluviali come il rafting, il canyoning e il kayak.